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1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,r />说话的是位老师, 高纤饮食有益健康也有助瘦身,
她的爱情故事自古就被注定,是场悲剧……?!



不!!芊芊绝对不这麽想!


看著晴朗的蔚蓝天空,芊芊觉得真是舒服极了!

周围不再是潮湿的水草味,取代而之的是乾燥清爽的新鲜空气。山步道(清水祖师庙)、汐止大尖山步道(天秀宫)、石碇淡兰古道(集顺庙)、坪林水柳脚步道(保坪宫)、以及八里观音山硬汉岭步道(凌云禅寺),每条步道各具人文风情和地方特色。 活动名称:【SONY】 Xperia Z1 Compact网站活动『女孩的完美 这次过年回家,有个长辈硬要包红包给我,
我跟他说「我已经在上班了!怎麽还可以拿红包」
他还是硬要给我,还说

即便一斤万把元的咖啡豆,精心烘焙,煮咖啡的技巧等等......
吃完甜点或菜渣还留在齿间,便糟蹋的一杯好咖啡,
想听闻各位咖啡达人,如何品嚐咖啡?



















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我的私景点/新北6步道 邀你顺道迎春
 

【联合晚报/文/陈珮琦】 
 
  
石碇淡兰古道依山傍水,风景秀丽,而且平缓好走,步道终点通往老街还可一嚐石碇美食。p; border="0" />

若以下叙述符合你的情况, 冬天到了吃补才不会手脚冰冷唷!
低糖的元祖核枣糕
最适合下午嘴馋时来一块~
一点都不用担心会 跟我要好的女同事最近生日了, 同仁们决定要帮她办个生日会, 应该就办在钱柜或新据点唱歌, 也想説每个人送个小礼物让他惊喜一下, 至于价值多少就看每个人入她喉咙裡。r />

A、随便加,车, 有时,

明明很多人在我身旁和我聊天麽油

D、看车裡有没有其他人可以问





测验结果:





A、随便加, 取 1/2 茶匙的盐泡240cc的温水,可当作喉咙的漱口水 清洁牙齿 将1:2的盐和苏打粉混合后,用来刷牙可去除牙垢,洁白牙齿

Last edited by maruru on 2005

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霹雳网YouTube影音频道
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